岡山の足専門理学療法士が教える長距離移動時の疲労回復

インターハイに向けて、移動が始まる時期 選手の悩みが長距離移動で疲れた身体 長距離移動で座って固まった身体をほぐすポーズの紹介です。 このポーズは、首と腰部分を開き、背骨の柔軟性を上げます。 緊張している心を落ち着け、ストレスと疲労を回復させてくれます。 最高のパフォーマンスで戦うために 取り入れてみてください(๑˃̵ᴗ˂̵) #インターハイ #東海地区インターハイ #甲子園 #セルフケア #ストレッチ #疲労回復 平成30年度全国中学体育大会in岡山に出場される選手の大会中・合宿などの選手の体調を整え試合で最高のパフォーマンスを発揮するコンディショニング受付中です #全国中学生テニス選手権大会中国予選 #全日本中学校陸上競技大会 #全国中学校剣道大会 #全国中学水泳競技大会 #全国中学校体育大会 #岡山県県選手権 #岡山県代表 #ランニング #マランソ #トレーニング #筋トレ