岡山陸上部必見速く走るスパイク合わせ

2018年4月14日と15日に 陸上競技 第73回国民体育大会岡山県代表選手選考会がありました 選手の皆様お疲れ様でした。 速く走れない簡単な方法 スパイクピンの上に足の指がこないサイズをえらぶだけで、速く走れない。 選手の皆さん、スパイクのピンの上に指がありますか? 遅い選手・怪我する選手の特徴として 1番多いのは、大きすぎるスパイク ここが合わないと着地時に靴の中で足が前・横に動き、足底腱膜炎・シンスプリント・アキレス腱炎・ハムストリングスの肉離れに繋がります 怪我の予防にもまず、足に合ったサイズのスパイクを履きましょう