テニス選手強化トレーニング

テニストップスピンを強化に必要なトレーニング

テニス選手でトップスピン強化を考えている選手がいるなら何も悩まず上腕二頭筋を鍛えてもらいたい。アームカールで上腕二頭筋を強化することはスピンをかけるためのラケット動作が上手くなる